現代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，對身體造成極為嚴重的傷害。
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現代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，對身體造成極為嚴重的傷害。
您也有肩頸痠痛或頭痛的問題嗎？先想想是不是睡得太少或睡眠品質不好造成的！睡不好還會影響免疫力、學習能力、思考力，讓自己保有充足的睡眠，早睡早起，身心才會更健康喔！
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#孩子的睡眠 也很重要！延伸閱讀：
「掌握成長黃金期，孩子高人一等的關鍵秘笈」
http://drapplehuang.blogspot.tw/2016/08/blog-post_6.html
#親子中醫師黃子玶

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